Ein kurzer Plausch auf dem Wochenmarkt, ein Kaffee oder ein offenes Ohr im Bürgerzentrum: Manchmal beginnt Hilfe gegen Einsamkeit mit sehr einfach Dingen oder dem Gefühl, dass Menschen willkommen sind.
Wenn das soziale Netz im Alter kleiner wird, das Geld knapp ist, kann Einsamkeit im Alter schleichend im Leben Einzug halten. Dazu kommt die Scham: Viele kennen es, aber reden mag kaum jemand darüber.
Vom 22. bis 28. Juni 2026 findet bundesweit die Aktionswoche gegen Einsamkeit statt. Auch in Köln beteiligen sich die Seniorenkoordinationen und Fachberatungen mit Aktionen in mehreren Stadtbezirken.
Das Ziel: ältere Menschen sollen leichter erfahren, wo es Begegnung, Beratung und Unterstützung in ihrem Veedel gibt.
Angebote in den Kölner Stadtbezirken
Die Aktionen reichen vom Infostand über Mitmachangebote bis zu Gesprächsrunden. Viele Angebote sind niedrigschwellig, kostenlos oder kostengünstig und richten sich nicht nur an ältere Menschen selbst, sondern auch an Angehörige, Nachbarinnen und Nachbarn. Hier ist die Übersicht:
Montag, 22. Juni 2026
Lindenthal / Sülz: Von 9 bis 16 Uhr lädt der DiakoniePunkt Sülz zu einem Tag der offenen Tür ein. Geplant sind Musik, Beratung und Mitmachangebote.
Dienstag, 23. Juni 2026
Innenstadt: Von 8.30 bis 13 Uhr gibt es auf dem Wochenmarkt Apostelnkloster einen gemeinsamen Infostand zu Angeboten der Seniorinnen- und Seniorenarbeit.
Kalk / Vingst: Von 10 bis 12 Uhr informieren Fachkräfte auf dem Vingster Wochenmarkt über Angebote gegen Einsamkeit.
Porz / Finkenberg: Von 16 bis 18 Uhr findet im Bürgerzentrum Finkenberg ein Austauschgespräch unter dem Titel „Wie (er)lebe ich Gemeinschaft?“ statt.
Mittwoch, 24. Juni 2026
Ehrenfeld: Von 14 bis 18 Uhr gibt es den Aktionstag „Älter werden, aktiv bleiben“. Auf dem Programm stehen unter anderem Musik, Sport, Tanz und Gaming.
Donnerstag, 25. Juni 2026
Rodenkirchen: Von 10 bis 12 Uhr gibt es Kaffee, Gespräche und die „Sorge-Tasche“ am Kaffee-Rad von Kölsch Hätz. Treffpunkt ist das Maternus Seniorencentrum an der Hauptstraße 128 in Rodenkirchen.
Mülheim / Dellbrück: Von 11 bis 16 Uhr findet in der SBK Köln-Dellbrück ein Informationstag gegen Einsamkeit statt. Geplant sind unter anderem eine Plauderbank, Kaffee und Begegnungsangebote. Die Aktion ist Teil des Mülheimer Aktionsmonats „Gemeinsam statt einsam!“.
Freitag, 26. Juni 2026
Chorweiler: Von 11 bis 14 Uhr geht es beim Digitaltag im Lernzentrum der Stadtteilbibliothek Chorweiler um digitale Teilhabe. Das Angebot soll älteren Menschen helfen, digitale Möglichkeiten besser zu nutzen.
Nippes: Am Mittwoch, 1. Juli 2026, gibt es Beratungs- und Mitmachangebote im Bürgerzentrum Altenberger Hof.
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Neben den Aktionen in den Bezirken gibt es in Köln dauerhaft viele Angebote für ältere Menschen. Dazu gehören SeniorenNetzwerke, Nachbarschaftshilfen, Besuchsdienste, Plauderbänke, Bürgerzentren und telefonische Gesprächsangebote wie das Silbertelefon.
Die Kölner Seniorenkoordinationen appellieren deshalb nicht nur an Betroffene, sondern auch an Angehörige, Nachbarinnen und Nachbarn. Wer aufmerksam ist, ein Gespräch anbietet oder auf ein passendes Angebot im Veedel hinweist, kann helfen, Einsamkeit zu durchbrechen.
Hilfreiche Informationen findet man u.a. auf der Webseite der Kölner Seniorennetzwerke.
